vovachi (vovachi) wrote,
vovachi
vovachi

Основные правила хорошего утра



Наступивший день зависит от первого часа после пробуждения. Если и вы хотите, чтобы новый день принес множество положительных эмоций, был удачным в делах и в семье, необходимо придерживаться определенных правил.





1. Здоровый сон в очередной раз подтверждает, что выспавшись, человек с утра пробуждается в хорошем расположении духа.
2. На сигнал будильника необходимо поставить спокойную музыку, которая не будет раздражать утром.
3. После пробуждения скажите сами себе «С добрым утром, какой замечательный день!».
4. Не нужно мгновенно вставать с постели, после звонка будильника можно еще несколько минут понежиться в постели.
5. Не вставая с постели можно сделать зарядку, и пусть она будет с минимальными усилиями, все равно сможет принести некую пользу организму.
6. После подъема сразу откройте шторы и позвольте солнечному свету проникнуть во все уголки вашего дома.
7. Улыбнитесь себе в зеркале!
8. Контрастный душ сможет помочь проснуться и получить заряд бодрости и оптимизма на целый день.
9. Основным правилом хорошего утра является здоровый завтрак, который должен быть легким в приготовлении, но нести в себе заряд энергии и позитивного настроения.
10. И последнее, включите приятную музыку или пойте сами, ведь это так поднимает настроение!


Subscribe
promo vovachi september 13, 2021 16:42 269
Buy for 10 tokens
Друзья, у меня День рождения, благодарю всех кто пришёл меня поздравить. Предлагаю плавно перевести этот пост в френдмарафон. Пусть будет всем польза, дружим,приглашаем друзей!!!! Норвегия знаменита не только своими легендами о троллях, фьордами и рыбой, но и красивейшими водопадами. Именно…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments