December 6th, 2016

10 вещей, которые нужно делать перед сном.

Оригинал взят у drumsmen в 10 вещей, которые нужно делать перед сном.


Вечер - время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.

Мы часто пишем о том, как начинать день:

- каким должно быть утро для эффективного дня.
- как сделать свое утро действительно добрым.
- как победить сонную апатию по утрам.
- как создавать утренние ритуалы.


Однако по-настоящему успешные люди весь день продуктивны. Даже вечером, когда хочется поддаться усталости и просто смотреть в экран или монитор.

Но вечер - это на следующие сутки задел. От того, чем мы занимаемся в вечернее время, зависит качество сна. А от него, в свою очередь, работоспособность.

Вечер сильно недооценён с точки зрения трансформации жизни и внедрения позитивных привычек. Предлагаем вам провести два - три часа перед сном с пользой. Вот несколько вечерних ритуалов, которые подарят вам энергию, продуктивность и хорошее настроение в новом дне.


Collapse )

promo vovachi сентябрь 13, 2021 16:42 275
Buy for 10 tokens
Друзья, у меня День рождения, благодарю всех кто пришёл меня поздравить. Предлагаю плавно перевести этот пост в френдмарафон. Пусть будет всем польза, дружим,приглашаем друзей!!!! Норвегия знаменита не только своими легендами о троллях, фьордами и рыбой, но и красивейшими водопадами. Именно…

20 новых животных XXI века

Оригинал взят у nathoncharova в 20 новых животных XXI века
Наша планета кажется совсем знакомой и изученной вдоль и поперек. Но только за последние 10 лет биологи описали больше ста тысяч новых видов животных и растений. «Вокруг света» отобрал 20 самых интересных

В потоке новостей то и дело возникают сообщения об исчезновении очередного вида, о Красных книгах и борьбе за сохранение видового разнообразия. На самом же деле таксономические справочники год от года лишь пухнут: новых видов открывают столько, что их даже не успевают толком описывать. И среди первооткрывателей не только биологи. Так, во время съемок «Титаника» Джеймс Кэмерон стал «отцом» целого нового семейства креветок — просто потому, что океанские глубины почти не исследованы, и практически любой человек может стать автором открытия нового вида. Специалисты полагают, что в водах Мирового океана обитают сотни тысяч неизвестных нам пока видов рыб, моллюсков и ракообразных (уж не говоря о простейших). На суше тоже постоянно открывают новые виды, и это совсем не обязательно мелкий жучок или бактерия — несколько лет назад, скажем, путем анализа ДНК отдельным подвидом признали слонов с Борнео.

Международный институт изучения видов (IISE), расположенный в американском городе Сиракузы (штат Нью-Йорк), с 2008-го ежегодно публикует рейтинг из 10 самых примечательных видов живых существ (включая вымершие организмы), описанных за истекшие 12 месяцев. С помощью специалистов IISE «Вокруг света» собрал топ-20 за последнее десятилетие.



Гигантская черепаха
Chelonoidis donfaustoi

С галапагосскими, или слоновыми, черепахами люди знакомы давно: известно, что в XIX веке наблюдения Чарлза Дарвина за разными популяциями слоновых черепах внесли самый серьезный вклад в его теорию эволюции. Но только в 2015 году популяция этих животных на острове Санта-Крус (Галапагосский архипелаг) была выделена в отдельный вид на основании генетических и морфологических данных. Он назван в честь смотрителя Галапагосского национального парка Фаусто Льерены Санчеса (Дона Фаусто), отдавшего этой работе 43 года.
Collapse )


Чили: кающиеся снега

Оригинал взят у nathoncharova в Чили: кающиеся снега



Зимой склоны Анд украшают кальгаспоры — заостренные снежные образования высотой от 0,5 до 6 метров. Впервые явление описал Чарлз Дарвин. Правда, он ошибся в природе их образования, решив, что они появились благодаря ветру. Однако секрет в солнце. Под его воздействием в сухом разреженном высокогорном воздухе происходит сублимация снега (он переходит из твердого состояния в газообразное, минуя жидкое). Снег оседает неравномерно, образуя острые конусы. Отражаясь от боковин конусов, солнечные лучи подтачивают их еще больше. Закрепляет результат понижающаяся ночью температура. Из-за схожести кальгаспор с острыми капюшонами молящихся монахов немецкий художник Рудольф Решрайтер назвал снежные образования кающимися.
+48 °С — самая высокая температура на территории континентальной Европы. Рекорд зарегистрирован 10 июля 1977 года в Афинах (Греция).
2,56 м — рекордное количество снега, выпавшего за стуки. Спегопад прошел 5 марта 2015 года в городе Капракотта (Италия).Фото: Getty Images
с

Битва на Калке произошла 8 столетий назад между Мариуполем и Волновахой.

Оригинал взят у biboroda в Битва на Калке произошла 8 столетий назад между Мариуполем и Волновахой.


31 мая 1223 года монгольские, бурятские и прочие тюркские орды разбили русичей в битве на Калке. В бою погибло много родовитых бояр и князей. Вот что написано об этой битве в Википедии:


Collapse )

Пес - хранитель по кличке Джедай

Оригинал взят у nathoncharova в Пес - хранитель по кличке Джедай
Этого лабрадора из США зовут Джедай. Каждый день пес спасает жизнь своего 7-летнего хозяина Люка Нутала.



В ту ночь Люк и Джедай как обычно спали в одной постели. Вдруг пес почувствовал, что мальчик находится в критическом состоянии - ребенок страдал сахарным диабетом.

Мама Люка, Дорри, спала в другой комнате и не слышала, как прибор запищал, фиксируя у ее сына пониженное давление. Джедай немедленно ринулся в спальню к Дорри, пытаясь как можно скорее разбудить ее, - ждать Люк не мог.
Collapse )

20 новых животных XXI века

Оригинал взят у nathoncharova в 20 новых животных XXI века
Наша планета кажется совсем знакомой и изученной вдоль и поперек. Но только за последние 10 лет биологи описали больше ста тысяч новых видов животных и растений. «Вокруг света» отобрал 20 самых интересных

В потоке новостей то и дело возникают сообщения об исчезновении очередного вида, о Красных книгах и борьбе за сохранение видового разнообразия. На самом же деле таксономические справочники год от года лишь пухнут: новых видов открывают столько, что их даже не успевают толком описывать. И среди первооткрывателей не только биологи. Так, во время съемок «Титаника» Джеймс Кэмерон стал «отцом» целого нового семейства креветок — просто потому, что океанские глубины почти не исследованы, и практически любой человек может стать автором открытия нового вида. Специалисты полагают, что в водах Мирового океана обитают сотни тысяч неизвестных нам пока видов рыб, моллюсков и ракообразных (уж не говоря о простейших). На суше тоже постоянно открывают новые виды, и это совсем не обязательно мелкий жучок или бактерия — несколько лет назад, скажем, путем анализа ДНК отдельным подвидом признали слонов с Борнео.

Международный институт изучения видов (IISE), расположенный в американском городе Сиракузы (штат Нью-Йорк), с 2008-го ежегодно публикует рейтинг из 10 самых примечательных видов живых существ (включая вымершие организмы), описанных за истекшие 12 месяцев. С помощью специалистов IISE «Вокруг света» собрал топ-20 за последнее десятилетие.



Гигантская черепаха
Chelonoidis donfaustoi

С галапагосскими, или слоновыми, черепахами люди знакомы давно: известно, что в XIX веке наблюдения Чарлза Дарвина за разными популяциями слоновых черепах внесли самый серьезный вклад в его теорию эволюции. Но только в 2015 году популяция этих животных на острове Санта-Крус (Галапагосский архипелаг) была выделена в отдельный вид на основании генетических и морфологических данных. Он назван в честь смотрителя Галапагосского национального парка Фаусто Льерены Санчеса (Дона Фаусто), отдавшего этой работе 43 года.
Collapse )

Самый быстрый в мире велосипед

Оригинал взят у maxxbay в Самый быстрый в мире велосипед

0


    Французский экстремал François Gissy совместно со швейцарской компанией Exotic Thermo Engineering сконструировал велосипед с ракетным двигателем, и установил на нем рекорд скорости в 262 км/ч, обогнав на заброшенной взлетно-посадочной полосе спортивный автомобиль. В качестве топлива двигатель использует перекись водорода. Для фиксации рекорда был использован GPS.

Collapse )

Наиболее выгодные места для фрилансеров

Оригинал взят у biboroda в Наиболее выгодные места для фрилансеров


Фриланс набирает большие обороты . Основатель объединения фрилансеров beFree дизайнер Филипп Духлий дал краткий обзор самых эффективных и выгодных фриланс-площадок. Также приводится информация о том, что происходит с украинским фрилансом в данный момент.

Collapse )